לא חופשת ספורט. מחנה קיוקושין אמיתי בטביליסי.

• נבנה למטרה

  אולם של 70 מ״ר עם רצפה קפיצית מתחת למזרנים, בגודל שמתאים לסבבי קומיטה, לא כשטח מזרנים כללי.

• בתוך מועדון ספורט מלא

  משקולות, אזור כושר גופני, סאונה והתאוששות נמצאים באותו בניין. לא צריך מונית לשום דבר.

• אותם מאמנים כל השנה

  Gymnasia הוא קודם כול מועדון. המאמנים שמעבירים לכם את האימונים מלמדים באולם הזה בכל שבוע, והם כאן גם בשבוע שאחרי שתעזבו.

לוח הזמנים עשוי להשתנות לפי שיקול דעתו של המאמן הראשי.

1. 01

   אגרופים חשופים לגוף

   אגרופים לחזה ולמרכז הגוף נוחתים בלי כפפות. חישול הגוף אינו רשות בשיטה הזאת; הוא השיטה.

2. 02

   בעיטות לגוף ולראש

   בעיטות מותרות בכל אזור, כולל הראש. לובשים מגני שוק וכף רגל; הידיים חשופות.

3. 03

   אין אגרופים לראש

   זה החוק שמפתיע יותר מכול מתאמנים שמגיעים מקיקבוקסינג ומ-K-1. מכות יד לראש הן עבירה.

4. 04

   ניצחון בהפלה

   אין נקודות על נגיעות. הקרב מוכרע בהפלה, בהחלטת שופט לפי נזק ולחץ קדימה, או בסיבובי הארכה.

הסיבובים במחנה מבוקרים ומותאמים לפי משקל וניסיון. אף אחד לא נזרק מול יריב שלא מתאים לו.

1. 01

   טכניקה תחת עייפות

   העבודה הטכנית באה אחרי הכושר הגופני, לא לפניו. טכניקה נקייה כשאתם רעננים אינה המיומנות שנבחנת כאן.

2. 02

   כוח שעובר לקרב

   שרשרת אחורית, דחיפה מהאגן ואחיזה. מספיק כוח שנותר כדי להחזיק עמידה בסיבוב השלישי.

3. 03

   עבודה על שק ופדים

   נפח עבודה על השק, ואחריו פדים עם מאמן שקורא את המכה ומתקן אותה בזמן אמת.

4. 04

   קומיטה

   סבבי מגע מלא מבוקרים, בהתאמה לפי משקל וניסיון. פעמיים בשבוע, כחלק מלוח האימונים.

5. 05

   קיהון וקאטה

   היסודות שמחזיקים גם כשאתם עייפים, וסילבוס הבחינה אם אתם מתכוננים לדרגה.

6. 06

   גישה מנטלית

   אוסו נו סיישין — ההרגל להמשיך. כאן זו לא סיסמה; בשביל זה נועד האימון השני ביום.

גיל מינימום 16. קומיטה נוקאאוט — אגרופים חשופים לגוף ובעיטות לגוף ולראש — אינו פורמט לילדים, והמאמן הראשי קבע את הגבול הזה בעצמו.

• זול להגיע, זול לשהות

  טיסות ישירות מרוב אירופה, המפרץ ומרכז אסיה. שבוע כאן עולה חלק קטן משבוע זהה במערב אירופה או ביפן.

• כניסה ללא ויזה לרבים

  אזרחי מדינות רבות נכנסים לגאורגיה ללא ויזה. לפני ההזמנה, בדקו את הכללים העדכניים לדרכון שלכם מול מקור רשמי.

• מדינה של ספורט לחימה

  גאורגיה — המדינה שלחוף הים השחור, לא המדינה האמריקאית — מייצרת מדליסטים בג׳ודו ובהיאבקות בקצב שאוכלוסייתה אינה מסבירה. כאן מתייחסים ברצינות לספורט במגע מלא.

• מקום ששווה לנצל בו את יום המנוחה

  הרים במרחק שעה, מרחצאות גופרית בעיר העתיקה ואוכל שמקל מאוד על שבוע אימונים.

לאדם

איזו גאורגיה?

המדינה. טביליסי, בקווקז בין הים השחור לרוסיה — לא מדינת ג׳ורג׳יה בארצות הברית. יש טיסות ישירות מרוב אירופה, המפרץ ומרכז אסיה, ואזרחי מדינות רבות נכנסים ללא ויזה.

איזו דרגה נדרשת?

כל דרגה מעל מתחיל מוחלט. במחנה מתאמנים יחד בעלי דרגות שונות, והזיווג נעשה לפי גודל וניסיון, לא לפי חגורה. מה שחשוב הוא שאתם כבר מתאמנים ומסוגלים לעמוד בשני אימונים ביום.

חייבים לעשות קומיטה?

קומיטה מתקיים פעמיים בשבוע, וזאת הסיבה שרוב האנשים מגיעים. אם פציעה מונעת מכם להשתתף בקומיטה, אמרו לנו מראש והמאמן יתאים את הסבבים — אבל אם אתם מעדיפים לא לעשות קומיטה בכלל, זה לא המחנה הנכון.

המחנה מיועד רק לקיוקושין?

זהו מחנה קיוקושין בהדרכת אלוף קיוקושין. לוחמים משיטות אחרות במגע מלא — קיקבוקסינג, K-1 ושיטות קראטה עם חוקי מגע — מתאמנים כאן היטב ומוזמנים להגיע.

מה צריך להביא?

גי, חגורה, מגן מפשעה, מגני שוק וכף רגל, ונעלי ריצה לאימון הכושר של הבוקר. אם אתם צריכים לקנות כאן משהו, אמרו לנו מראש ונפנה אתכם ל-Krivi, חנות הציוד של Gymnasia.

אפשר להיבחן לקיו או לדאן במחנה?

שאלו בזמן ההרשמה. מבחני קיו ודאן הם לפי שיקול דעתו של המאמן הראשי ותלויים בהתאחדות שלכם ובדרגתכם הנוכחית. זה אינו אירוע של התאחדות, ולכן לא נבטיח מבחן רק כדי להעלות אתכם על מטוס — נספק תשובה לפני ההזמנה, לא אחריה.

באיזו שפה מתנהל המחנה?

האימונים מתנהלים באנגלית וברוסית, וגם בגאורגית כשכל הנוכחים מבינים אותה. מונחי הקיוקושין הם ביפנית בכל מקום, וזה פותר את רוב העניין.

אני רוצה להביא את המועדון שלי.

טוב — מארבעה משתתפים ומעלה נוכל להתאים לכם תאריכים ולתת הצעת מחיר לקבוצה כולה. ציינו זאת בטופס ונחזור אליכם עם אפשרויות.