Не спортивный отдых. Настоящие сборы по кёкусин в Тбилиси.

• Специально оборудованный зал

  Зал площадью 70 м² с пружинящим основанием под татами, рассчитанный на раунды кумитэ, а не просто на общую зону с матами.

• Внутри полноценного спортивного клуба

  Свободные веса, зона ОФП, сауна и восстановление — в одном здании. Такси не понадобится.

• Одни и те же тренеры круглый год

  Gymnasia прежде всего клуб. Тренеры, которые ведут ваши занятия, работают в этом зале каждую неделю и остаются здесь после вашего отъезда.

Расписание может быть изменено по решению главного тренера.

1. 01

   Голыми кулаками в корпус

   Удары руками в грудь и корпус наносятся без перчаток. Набивка корпуса в этом стиле обязательна — это основа стиля.

2. 02

   Удары ногами в корпус и голову

   Удары ногами разрешены по всем уровням, включая голову. Используются защита голени и подъёма стопы; руки остаются без перчаток.

3. 03

   Без ударов руками в голову

   Это правило чаще всего удивляет тех, кто пришёл из кикбоксинга и K-1. Удары руками в голову запрещены.

4. 04

   Победа нокдауном

   Очки за касания не начисляются. Исход боя определяют нокдаун, решение рефери с учётом нанесённого урона и давления вперёд либо дополнительные раунды.

Раунды на этих сборах проходят под контролем, пары подбираются по весу и опыту. Никого не бросают под заведомо более сильного соперника.

1. 01

   Техника на фоне усталости

   Техническая работа идёт после физической нагрузки, а не до неё. Чистая техника на свежих силах — не то, что здесь проверяется.

2. 02

   Сила, которая работает в бою

   Задняя мышечная цепь, работа таза, хват. Сил должно хватать, чтобы держать стойку в третьем раунде.

3. 03

   Работа на мешках и лапах

   Объёмная работа на мешке, затем лапы: тренер сразу видит удар и корректирует его.

4. 04

   Кумитэ

   Контролируемые полноконтактные раунды с подбором партнёров по весу и опыту. Дважды в неделю по расписанию.

5. 05

   Кихон и ката

   База, которая не рассыпается от усталости, и аттестационная программа, если вы готовитесь к экзамену.

6. 06

   Настрой

   Осу но сэйсин — привычка продолжать. Здесь это не лозунг: для этого нужна вторая тренировка дня.

Минимальный возраст — 16 лет. Кумитэ в нокдаун-карате, полный контакт — удары кулаками без перчаток в корпус, удары ногами в корпус и голову — не детский формат. Это ограничение установил сам главный тренер.

• Недорогие перелёт и проживание

  Прямые рейсы из большинства стран Европы, Персидского залива и Центральной Азии. Неделя здесь стоит в разы дешевле такой же недели в Западной Европе или Японии.

• Для многих — без визы

  Граждане многих стран могут въезжать в Грузию без визы. Перед бронированием проверьте актуальные правила для своего паспорта в официальном источнике.

• Страна единоборств

  Грузия — страна на Чёрном море, не американский штат — даёт непропорционально много призёров по дзюдо и борьбе для своей численности населения. К полноконтактному спорту здесь относятся серьёзно.

• Есть чем заняться в день отдыха

  Горы в часе езды, серные бани в старом городе и еда, с которой тренировочная неделя проходит заметно легче.

за человека

Какая именно Грузия?

Страна. Тбилиси, Кавказ, между Чёрным морем и Россией — не американский штат. Есть прямые рейсы из большинства стран Европы, Персидского залива и Центральной Азии, а граждане многих стран въезжают без визы.

Какой уровень подготовки нужен?

Любой, кроме полного новичка. На сборах занимаются спортсмены разных уровней, пары подбираются по весу и опыту, а не по поясу. Важно, чтобы вы уже тренировались и выдерживали две тренировки в день.

Кумитэ обязательно?

Кумитэ стоит в расписании дважды в неделю, и большинство приезжает именно ради него. Если из-за травмы вам нельзя работать в кумитэ, предупредите заранее — тренер скорректирует ваши раунды. Но если вы вообще не хотите участвовать в кумитэ, эти сборы вам не подходят.

Сборы только по кёкусин?

Это сборы по кёкусин под руководством чемпиона по кёкусин. Бойцы из других полноконтактных направлений — кикбоксинга, K-1 и стилей карате с полноконтактными правилами — полноценно тренируются здесь, и мы им рады.

Что взять с собой?

Ги, пояс, защиту паха, голени и стопы, а также беговые кроссовки для утренней ОФП. Если вам нужно купить что-то на месте, предупредите заранее — мы направим вас в Krivi, собственный магазин экипировки Gymnasia.

Можно ли сдать на кю или дан на сборах?

Спросите при подаче заявки. Аттестация на кю и дан проводится по решению главного тренера и зависит от вашей федерации и текущей степени. Это не мероприятие федерации, поэтому мы не станем обещать экзамен, лишь бы вы купили билет. Ответ вы получите до бронирования, а не после.

На каком языке проходят сборы?

Тренировки проходят на английском и русском, а также на грузинском, если его понимают все в зале. Терминология кёкусин везде японская, и этого обычно достаточно.

Я хочу приехать со своим клубом.

Хорошо. Для группы от четырёх человек мы можем подобрать даты под вас и рассчитать общую стоимость для всей группы. Укажите это в форме, и мы предложим варианты.