Non una vacanza sportiva. Un vero camp di kyokushin a Tbilisi.

• Costruito per questo

  Una sala di 70 m² con pavimento ammortizzato sotto i tatami, dimensionata per le riprese di kumite, non come spazio generico.

• Dentro un centro sportivo completo

  Pesi, area per la preparazione atletica, sauna e recupero sono nello stesso edificio. Non serve prendere un taxi.

• Gli stessi tecnici tutto l'anno

  Gymnasia è prima di tutto un club. I tecnici che dirigono le tue sessioni insegnano in questa sala ogni settimana e saranno qui anche dopo la tua partenza.

Il programma può cambiare a discrezione del capo allenatore.

1. 01

   Pugni a mani nude al corpo

   I pugni al petto e alla zona addominale arrivano senza guantoni. Il condizionamento del corpo non è facoltativo in questo stile: è lo stile.

2. 02

   Calci al corpo e alla testa

   I calci sono consentiti ovunque, testa compresa. Si indossano paratibie e parapiedi; le mani restano nude.

3. 03

   Niente pugni alla testa

   È la regola che sorprende di più chi viene dalla kickboxing e dal K-1. I colpi di mano alla testa sono fallosi.

4. 04

   Vittoria per knockdown

   Non si assegnano punti per i colpi a contatto leggero. Un incontro si decide per knockdown, per decisione arbitrale in base ai danni e alla pressione in avanzamento, oppure ai round supplementari.

I round del camp sono controllati e gli abbinamenti vengono fatti per peso ed esperienza. Nessuno viene dato in pasto a nessuno.

1. 01

   Tecnica sotto fatica

   Il lavoro tecnico viene dopo la preparazione atletica, non prima. Una tecnica pulita da freschi non è l'abilità che viene messa alla prova.

2. 02

   Forza che si trasferisce

   Catena posteriore, spinta dell'anca, presa. Abbastanza capacità residua per mantenere la posizione nella terza ripresa.

3. 03

   Sacco e colpitori

   Volume al sacco, poi colpitori con un tecnico che legge e corregge il colpo in tempo reale.

4. 04

   Kumite

   Riprese controllate a contatto pieno, con abbinamenti per peso ed esperienza. Due volte a settimana, come da programma.

5. 05

   Kihon e kata

   Le basi che reggono quando sei stanco e il programma d'esame, se stai preparando un passaggio di grado.

6. 06

   Mentalità

   Osu no seishin: l'abitudine a continuare. Qui non è uno slogan; è lo scopo della seconda sessione della giornata.

Età minima 16 anni. Il kumite knockdown — pugni a mani nude al corpo, calci al corpo e alla testa — non è una formula per bambini, e il limite è stato fissato dal capo allenatore.

• Economica da raggiungere e per soggiornare

  Voli diretti da gran parte d'Europa, dal Golfo e dall'Asia centrale. Una settimana qui costa una frazione della stessa settimana in Europa occidentale o in Giappone.

• Senza visto per molti

  I cittadini di molti Paesi entrano in Georgia senza visto. Prima di prenotare, verifica le regole aggiornate per il tuo passaporto su una fonte ufficiale.

• Un Paese di sport da combattimento

  La Georgia — il Paese sul Mar Nero, non lo Stato americano — produce medagliati nel judo e nella lotta in misura sproporzionata alla sua popolazione. Qui lo sport a contatto pieno è preso sul serio.

• Un posto che vale il giorno di riposo

  Montagne a un'ora di distanza, bagni sulfurei nella città vecchia e una cucina che rende la settimana di allenamento decisamente più gestibile.

a persona

Quale Georgia?

Il Paese. Tbilisi, nel Caucaso tra il Mar Nero e la Russia, non lo Stato americano. Ci sono voli diretti dalla maggior parte d'Europa, dal Golfo e dall'Asia centrale, e i cittadini di molti Paesi entrano senza visto.

Quale grado devo avere?

Qualsiasi grado al di sopra del principiante assoluto. Il camp riunisce gradi diversi e gli abbinamenti si fanno per peso ed esperienza, non per cintura. Conta che tu ti alleni già e sia in grado di sostenere due sessioni al giorno.

Devo fare kumite?

Il kumite è in programma due volte a settimana ed è il motivo per cui viene la maggior parte degli atleti. Se un infortunio ti impedisce di combattere, avvisaci prima e l'istruttore adatterà i tuoi round. Ma se preferisci non fare mai kumite, questo non è il camp adatto.

Il camp è solo per il kyokushin?

Il camp è di kyokushin ed è tenuto da un campione di kyokushin. I fighter di altri stili a contatto pieno — kickboxing, K-1, stili di karate con regolamento a contatto — possono allenarsi qui con profitto e sono benvenuti.

Cosa devo portare?

Gi, cintura, conchiglia, paratibie e parapiedi, oltre alle scarpe da corsa per la preparazione atletica del mattino. Se devi comprare qualcosa qui, avvisaci prima e ti indirizzeremo da Krivi, il negozio di attrezzatura di Gymnasia.

Posso sostenere un esame kyu o dan al camp?

Chiedilo quando presenti la domanda. Gli esami kyu e dan sono a discrezione del capo istruttore e dipendono dalla tua federazione e dal tuo grado attuale. Questo non è un evento federale, quindi non ti prometteremo un esame per convincerti a prendere un aereo: te lo diremo prima che prenoti, non dopo.

In che lingua si svolge il camp?

Le sessioni si svolgono in inglese e russo, e in georgiano quando tutti i presenti lo parlano. La terminologia del kyokushin è ovunque in giapponese e fa gran parte del lavoro.

Voglio portare il mio club.

Bene. Con quattro o più persone possiamo fissare le date in base alle vostre esigenze e preparare un preventivo per l'intero gruppo. Indicalo nel modulo e ti proporremo le opzioni.